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坐月子可以吃什么水果

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坐月子是女人都要经历的事,很多人知道月子里需要补营养,但是一般都不知道怎么样科学的吃水果,下面我就介绍一下这方便的知识:首先适当食用橄榄可以使宝宝更聪明;吃木瓜可以使产妇的乳汁变多本身营养成分较高;葡萄很不错的补血的水果;桂圆能补脾胃之气和心血不足;苹果是降低血糖胆固醇和肝功能不良是有益的;还有山楂有丰富的维生素和矿物质且能增进食欲,而且活血散瘀排出体外可减轻腹痛。除了很多好处,很多水果不能吃多,否则反作用,如果喜欢想多吃某水果,还是先上网查查有关资料,还需资讯医生。

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